اختبارات بصرية: مثل اختبار النظر واختبارات الضغط العيني يمكن أن تستخدم لتقييم وظائف العين.
تعرض العين لفترات طويلة لضوء ساطع أو التواجد لفترات طويلة في بيئة إضاءتها ضعيفة.
استعمال الأجهزة الإلكترونية واللوحية بشكل مطول، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الحاسوب.
signs and symptoms يعبر الناس عن شكواهم من إجهاد العين بأعراض مختلفة تماماً عن بعضها البعض، فلا نجد أحدهم يتفق مع الآخر في وصفه لما يشعر به، ومن أشهر اعراض اجهاد العين ما يلي:
تستطيع حماية نفسك من إجهاد العين أو عكس تأثيراتها وإراحة العين من جديد عبر اتباع الخطوات والقواعد الآتية:
يوجد في أكثر من نوع من القطرات الموجودة في الصيدليات، مثل:
ولكن الأمر الجيد هنا، هو أن هذه الحالة قابلة للعلاج أو حتى الوقاية منها تمامًا، وذلك عبر اتباع خطوات وقواعد بسيطة، ويجدر بنا التنويه هنا إلى أن حالة إجهاد العين في حال كان سببها مرضًا ما، فإن علاجها قد يكون بحاجة لتدخل طبي.
إذا كنت تعاني من الأعراض بشكل متكرر، يُنصح بمراجعة أخصائي العيون لتقييم حالتك.
تعب أو إرهاق واضح في العينين، فتشعر وكأن عينيك بحاجة إلى استراحة عاجلة.
الالتزام بتوفير نور الإضاءة التي تتناسب مع الرؤية وأن تكون الأجواء المحيطة بالشخص مناسبة تمامًا لمناخ العمل.
يمكن أن يؤثر الاستجماتيزم على تطور الرؤية عند الأطفال إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه مبكرًا، وهو ما يتطلب فحص العين الدوري عند طبيب العيون.
التوتر والإرهاق العام، الحالة النفسية والجسدية تؤثر مباشرة على صحة العينين.
في أغلب الأحيان علاج إجهاد العين لا يحتاج أكثر من اتباع قواعد سليمة وخطوات صحية وتجنب المسببات المذكورة أعلاه، ولكن في حال كان إجهاد العين حادًا أو استمر مع الشخص لفترات طويلة، عندها يجب مراجعة الطبيب بشكل فوري لاتخاذ الخطوات العلاجية المناسبة وتشخيص أي سبب مرضي محتمل تسبب بإجهاد العين لديك.
التحديق في صفحات يكون فيها نور الامارات التناقض اللوني بين النص والخلفية ضعيفًا.